Bien-être physique et mental

Trouver un sophrologue à Cergy : votre bien-être à portée de main

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui connait un engouement grandissant depuis quelques années, offrant des solutions pour gérer les stress et angoisses du quotidien et améliorer son bien-être général. Cergy, ville située dans le…

Comment savoir si on est en dépression sévère ?

La dépression touche de nombreuses personnes aujourd’hui. Cependant, la plupart des gens ne se rendent pas compte de ce qui leur arrive. Il est donc important de reconnaître les signes pour savoir si vous êtes en dépression sévère. De plus,…

L’hypnose et ses bienfaits pour reprendre confiance en soi

Voilà déjà de nombreuses années que l’hypnose est utilisée pour soigner. Que ce soit un trouble physique ou mental, il existe des outils et des professionnels qui facilitent l’accès à l’hypnose. Parmi les troubles qui affectent l’homme, le manque de…

Comment se déroule une consultation de sophrologie ?

La sophrologie est une méthode qui permet de se relaxer. Si elle est plutôt simple et accessible à tous, elle nécessite tout de même d’être encadré par un professionnel et de suivre un déroulé assez précis. Voici donc comment se…

Quels facteurs favorisent le développement de l’agoraphobie ?‍

L’anxiété et la peur sont des émotions que chacun connaît dans sa vie. Ce sont des émotions parfaitement naturelles. Toutefois, lorsqu’elles commencent à prendre le dessus et à contrôler toute la vie, lorsque l’anxiété ne nous permet pas de fonctionner…

Comment traiter l’aboulie de façon naturelle ?

Afin de se sentir bien dans sa vie quotidienne et d’améliorer son bien-être, il est nécessaire d’opter pour différentes alternatives naturelles. Si vous rencontrez des problèmes et des difficultés d’ordre physique, psychologique ou médical, il est indispensable de vous rapprocher…

Les avantages d’un travail mental individualisé

Il est difficile parfois de maintenir vos performances mentale et physique tout seul surtout si vous êtes un sportif. Dans ce cas, vous devez trouver ou embaucher un coach mental afin de vous aider à rééquilibrer tout. Il existe plusieurs supers coach…

Consulter un psychologue à Paris

Bien que l’on vit dans une société très ouverte d’esprit, il n’est pas toujours aisé de parler de ses soucis personnels, encore moins de ses problèmes mentaux ni avec un membre de la famille ni avec un ami proche. De…

Se faire aider pour retrouver confiance en soi

La confiance en soi est un comportement indispensable pour progresser dans la vie. Elle permet aussi à un individu d’être apprécié par les entourages. Ces derniers sollicitent davantage les personnes confiantes et les considèrent comme modèle. Mais à un certain…

Comment fait-on, concrètement, pour hypnotiser une personne ?

Depuis la nuit des temps, les gens ont des à priori sur les choses qu’ils ne peuvent expliquer. L’hypnose fait partie des disciplines les plus mystérieuses qui existent à cette époque. En effet, elle est considérée comme faisant partie de…