La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui connait un engouement grandissant depuis quelques années, offrant des solutions pour gérer les stress et angoisses du quotidien et améliorer son bien-être général. Cergy, ville située dans le…
Lire la suiteLa dépression touche de nombreuses personnes aujourd’hui. Cependant, la plupart des gens ne se rendent pas compte de ce qui leur arrive. Il est donc important de reconnaître les signes pour savoir si vous êtes en dépression sévère. De plus,…
Lire la suite
Voilà déjà de nombreuses années que l’hypnose est utilisée pour soigner. Que ce soit un trouble physique ou mental, il existe des outils et des professionnels qui facilitent l’accès à l’hypnose. Parmi les troubles qui affectent l’homme, le manque de…
Lire la suite
Le syndrome de burn-out décrit un état dans lequel se trouve une personne complètement épuisée. Le stress constant au travail, qui a entraîné une surcharge physique et psychologique, finit par conduire à la dépression. Burn-out : l’épuisement chronique Le syndrome de…
Lire la suite
La sophrologie est une méthode qui permet de se relaxer. Si elle est plutôt simple et accessible à tous, elle nécessite tout de même d’être encadré par un professionnel et de suivre un déroulé assez précis. Voici donc comment se…
Lire la suite
L’anxiété et la peur sont des émotions que chacun connaît dans sa vie. Ce sont des émotions parfaitement naturelles. Toutefois, lorsqu’elles commencent à prendre le dessus et à contrôler toute la vie, lorsque l’anxiété ne nous permet pas de fonctionner…
Lire la suiteUn trouble de santé mentale caractérisé par une humeur dépressive persistante ou une perte d’intérêt pour les activités, entraînant une altération significative de la vie quotidienne. Certains sont classés dans le Manuel diagnostic et statistique des troubles mentaux. D’autres sont classés…
Lire la suiteAfin de se sentir bien dans sa vie quotidienne et d’améliorer son bien-être, il est nécessaire d’opter pour différentes alternatives naturelles. Si vous rencontrez des problèmes et des difficultés d’ordre physique, psychologique ou médical, il est indispensable de vous rapprocher…
Lire la suite
Il est difficile parfois de maintenir vos performances mentale et physique tout seul surtout si vous êtes un sportif. Dans ce cas, vous devez trouver ou embaucher un coach mental afin de vous aider à rééquilibrer tout. Il existe plusieurs supers coach…
Lire la suite
Bien que l’on vit dans une société très ouverte d’esprit, il n’est pas toujours aisé de parler de ses soucis personnels, encore moins de ses problèmes mentaux ni avec un membre de la famille ni avec un ami proche. De…
Lire la suite